المكسرات .. فوائد لا تحصي

المكسرات .. فوائد لا تحصي

المكسرات لها فوائد عديدة ومهمة وكل نوع منها

له مزايا ومنافع مختلفة عن الآخر ، لكن الكثيرات لا يدركن ذلك ويعتقدن أنها غنية

بالدهون والزيوت فيمتنعن عن تناولها‏ , لذا يقدم الخبراء فوائد هذه الأنواع‏.‏

الزبيب‏:‏

يوصف لعلاج النزلات وآلام الصدر والمعدة‏.‏

عين الجمل‏ ، الجوز :

‏ يستعمل كمطهر للأمعاء ويقي الجهاز الهضمي وهو أحد الملينات الفعالة التي لا

خطر من استعمالها أثناء الحمل كما يساعد علي تنقية الدم ، حسب ما ورد

بجريدة " الأهرام "‏.‏

البندق‏:

‏ يوصف للمصابين بالسكر والدرن والصرع والتهاب المسالك البولية ويستعمل

لتنقية الأمعاء ولعلاج الترهل وعيوب الجسم‏.‏

اللوز‏:‏

يساعد في المحافظة علي سلامة الأمعاء والقولون ويمنع ظهور الأورام السرطانية

فيها ويعتبر من أهم المقويات للقلب‏.‏

جوز الهند‏:

‏ يساعد علي نقاء الحنجرة وتقوية الكلي والكبد‏.‏

ويؤكد المتخصصون في علم التغذية ونوعيات الغذاء في كلية العلوم عين شمس‏ ،

أن كل أنواع المكسرات لها فوائد كثيرة ، وينصحون المرأة بألا تغفل عن تناولها

بعد انتهاء شهر رمضان‏ ,‏ بل لابد من المداومة علي استخدامها طول العام بنسب

ومواقيت تحددها حتي تستفيد من أهميتها الكبيرة لصحتها وحيويتها وحيوية أطفالها.